Atualmente, a maioria das pessoas passa muito tempo em frente a um monitor de computador. Além disso, adultos e crianças. E a diminuição da atividade física e o longo tempo gasto na posição sentada podem afetar negativamente a saúde, principalmente na coluna.
São várias doenças, como curvatura da coluna, osteocondrose e outras. Para reduzir o risco de sua ocorrência, é necessário adquirir uma cadeira confortável. Deve manter as costas da pessoa sentada no computador na posição correta.
O que considerar ao escolher uma cadeira
Antes de ir às compras, você precisa determinar quanto tempo terá que ficar sentado nele. Tempo gasto mais de três horas na posição sentada é considerado longo tempo. Portanto, é muito importante escolher os móveis certos.
Para que uma cadeira ortopédica proporcione uma posição confortável para a coluna, os seguintes fatores devem ser levados em consideração:
- O encosto deve ser ajustável. Isso fornecerá suporte para a coluna na região lombar e uma carga uniforme da cadeira no corpo humano;
- A altura dos móveis deve ser ajustada. O mais adequado é quando os quadris estão localizados em um ângulo de 90 graus com as canelas;
- Ajuste de profundidade do assento. A profundidade selecionada corretamente permitirá que você se sente confortavelmente na cadeira, enquanto os membros não ficarão dormentes;
- O encosto de cabeça é obrigatório. Afinal, permite descarregar a coluna cervical, além de relaxar os músculos dessa região. Por esse motivo, esse elemento está ausente nas cadeiras dos funcionários de escritório. . Como existe a possibilidade de uma pessoa adormecer no trabalho;
- Deve ter apoios de braços reguláveis em altura. Isso permite aliviar a fadiga e ajuda a pessoa a se levantar da cadeira sem esforço. Além disso, os apoios de braços ajudam a apoiar os cotovelos no processo.
Neste momento, os cotovelos devem estar dobrados em um ângulo de 90 graus. Também é muito importante levar em consideração o material de que a cadeira é feita. Deve ser ecologicamente correto. Isso permitirá que o corpo "respire".
Quais são as cadeiras
Atualmente, existem muitos modelos diferentes de cadeiras de computador. Entre eles estão os seguintes:
- Ergonômico. São um produto com um grande número de ajustes. O que ajuda a personalizar o produto diretamente às características individuais da figura;
- Anatômico. São produtos em que o assento com encosto tem um formato especial. Eles reproduzem a forma do corpo humano. Isso permite que você caiba confortavelmente na cadeira e a carga seja distribuída igualmente;
- Dinâmico.Neste produto, o assento é combinado com um apoio para os pés por meio de uma dobradiça especial. O que torna o suporte instável. E isso permite que a pessoa sentada nele mude de posição durante todo o tempo que passa à mesa;
- Cadeiras ortopédicas. Nesses produtos, é fornecida uma almofada para os joelhos, que suporta toda a carga. O que torna o assento confortável e o encosto não cansa.
Além disso, todas as cadeiras de computador podem ser divididas nos seguintes tipos: para funcionários de escritório, para chefes, para casa. Há também modelos para crianças e adolescentes.
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